健康に良いと聞いて試したもの。
こんにちは、sunupan（スヌパン）です。
最近、健康やダイエットに良いと聞いて試したものがあります！
それは、ゴボウ茶です。
ゴボウ茶には、
などの効果や特長があるそうです。
かの有名な医師の南雲先生が飲んでいるとは知っていましたが、ステイホーム期間に暇潰しがてら手作りしたら、意外と美味しかったのでご紹介します。
ゴボウ茶の作り方
①ゴボウを洗って縦長に刻みます。
②それを網に入れて１日～２日程干します。
③干したゴボウをフライパンで焦げる寸前まで煎ります。
④お湯200mlに対して大さじ１のゴボウ茶をポットに入れ、3～5分待ちます。
⑤出来上がり。
煎ったゴボウ茶がこちらです。
お湯をポットに入れて少し待つと、結構ちゃんとお茶の色が出ます。見た目は薄いほうじ茶みたいです。
カップに注いでみました。
飲んでみた感想は、ほうじ茶にゴボウのフレーバーを足したみたいな味がしてクセがなくて美味しかったです(*^^*)
気になる方はぜひお試しください❤️
以上、sunupan(スヌパン）がお届けしました✨
